Durante esta temporada incrementa el riesgo de padecer alguna enfermedad a causa de las altas temperaturas, advierten Salud y Protección Civil


Ante el avance de la temporada de calor que registra temperaturas superiores a los 30º centígrados, la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC) y la Secretaría de Salud del Gobierno del estado, emiten recomendaciones para evitar padecimientos como el golpe de calor, agotamiento, insolación y quemaduras solares.

El golpe de calor es un trastorno ocasionado por el exceso de calor en el cuerpo, generalmente como consecuencia de la exposición prolongada a altas temperaturas o por hacer ejercicios en ambientes calurosos o con poca ventilación, que de presentarse, requiere tratamiento de urgencia.

El golpe de calor sin tratar puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones, y los músculos, pues pierde agua y las sales escenciales para su buen funcionamiento.

Especialistas señalaron que menores de 5 años y mayores de 60, así como aquellas personas con enfermedades crónicas y que tienen la piel muy expuesta al sol, deben tener especial cuidado, ya que son los grupos de mayor riesgo.

Indicaron que retrasar el tratamiento aumenta el riesgo de padecer complicaciones graves o la muerte, por lo que recomendaron tomar en cuenta los siguientes síntomas:

• Temperatura corporal elevada
Es el signo principal del golpe de calor (104°F/40°C o más)

• Alteración del estado mental o del comportamiento
Puede provocar confución, agitación irratibilidad, delirio, convulsiones y coma.

• Alteración de la sudoración
La pies se sentirá caliente y seca al tacto.

• Náuseas y vómitos
Puede sentir el estómago revuelto.

• Piel enrojecida
A medida que aumenta la temperatura corporal.

• Respiración acelerada
La respiración puede volerse ràpida y poco profunda.

• Frecuencia cardiaca acelerada
El pulso puede aumentar considerablemente debido a que el estrés por calor impone una enorme carga al corazón para ayudar a enfriar el cuerpo.

• Dolor de cabeza
La cabeza puede latir

¿Qué se debe hacer?
• Es importante actuar rápidamente.
• Intente bajar la temperatura con hielo o con un baño en agua helada.
• Ofrezca agua fresca o incluso agua con una cucharadita de sal.
• Traslade a la persona a un lugar fresco y ventilado.
• No administre medicamentos antifebriles.
• No friccione la piel con alcohol.

El golpe de calor puede ser muy grave, en especial para los bebés y niños pequeños. Por eso, la CEPC pide que ante los primeros síntomas, no demores en consultar al médico o acercarse al centro de salud.
Recomendaciones:

• Consumir de dos a tres litros de agua diarios.
• En caso de lactantes, ofrecer pecho de manera más frecuente.
• Vestir ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.
• Mantener una ventilación adecuada en viviendas y lugares de trabajo.
• Evite la exposición prolongada al calor o al sol.
• Utilice sombrilla, sombrero o gorra.
• Use protector solar para prevenir daños en la piel por los rayos ultravioleta, los que pueden generar quemaduras considerables, e incluso cáncer.
• No se exponga a los rayos solares entre el mediodía y las 5 de la tarde.
• Nunca permanezca o deje a sus hijos dentro de un vehículo estacionado y cerrado.

En esta temporada trate de evitar:
• Bebidas con cafeína.
• Bebidas con azúcar en exceso.
• Bebidas muy frías o muy calientes
• Comidas pesadas.

La Secretaría de Salud recordó que es importante mantener precaución en la compra y cuidados de los alimentos, ya que al estar expuestos a altas temperaturas, éstos presentan una descomposición mayor, lo que puede generar intoxicaciones después de su ingesta.

Si crees que una persona puede estar sufriendo un golpe de calor, busca ayuda médica de inmediato. Llama al 911 o al número local de servicios de emergencia.

ooo---000---ooo


Imágenes adjuntas


Llaman Salud y PC a prevenir golpes de calor